Positive Penguins: 어린이를 위한 회복력 강화 앱
Positive Penguins는 어린이들이 내성을 갖추는 데 도움을 주기 위해 설계된 아이폰 앱입니다. 이 앱은 어린이들이 마음을 편안하게 하고 생각을 놓을 수 있도록 5분 동안의 안내 명상을 제공합니다. 또한, 어린이들이 어떤 사건이나 상황이 그들 안에 감정을 일으켰다는 것을 이해하고, 그 감정이 옳거나 틀린 것이 아니라 정보라는 전략을 제공합니다. 상황에 대한 생각이나 이야기를 검토함으로써, 어린이들은 문제 해결과 긍정적인 행동에 도전할 수 있습니다.
이 앱은 전체 음성과 텍스트, 그리고 응답을 기록할 수 있는 기능을 제공합니다. 게임 모드도 추가되어 더욱 재미를 느낄 수 있습니다. 이 내성 전략은 우리가 스스로에게 말하는 부정적인 생각이나 이야기가 틀린 것은 아니지만, 때로는 사실이 아닐 수 있다는 생각에 기반합니다. 어린이들은 스트레스를 유발하는 부정적인 생각을 잡아내고 도전하며, 낙관적이고 불안하지 않은 생각으로 변화시키는 법을 배워야 합니다. 이 전략은 성인에게도 좋습니다.
네 마리의 긍정적인 펭귄들은 어린이들이 생각에서 감정이 생기는 것을 이해하는 데 도움을 주기 위해 상호작용적인 여정을 안내합니다. 부정적인 생각을 성공적으로 도전한다면, 더 현실적이고 낙관적인 시각으로 사물을 볼 수 있을지도 모릅니다. 더 많은 정보와 자료를 원하신다면, 페이스북이나 웹사이트에서 Positive Penguins를 방문해주세요.
